Supplémentation 101 : ce qu'il faut rechercher
En matière de nutrition, la perfection ne devrait jamais être votre objectif. Les régimes alimentaires sont imparfaits par nature et nous avons tendance à les complexifier à outrance. En réalité, on peut affirmer avec force que la sagesse de la science nutritionnelle moderne se résume en grande partie à quelques principes fondamentaux.
Mangez une variété d’aliments végétaux (en mettant l’accent sur la variété), limitez les options transformées et raffinées et écoutez votre corps.
Le problème ? Notre alimentation nord-américaine n'est tout simplement plus aussi nutritive qu'avant, et des catégories entières de nutriments nous font défaut. Même nos sols sont touchés : une étude récente de l'Institut Kushi a révélé qu'ils contiennent près de 30 % de nutriments essentiels en moins que par le passé. Trouver des moyens de réintroduire ces nutriments manquants dans notre alimentation devrait être une priorité absolue !
En matière d'alimentation, la diversité est essentielle. Chaque aliment offre une puissante combinaison de vitamines, de minéraux et de phytonutriments (du grec « nutriments végétaux ») au potentiel bénéfique considérable pour la santé. Le simple fait d'augmenter la variété de notre alimentation expose notre corps à de nouvelles catégories de nutriments, chacune possédant sa propre renommée.
Facile, non ?
Pas vraiment, et c'est là que les compléments alimentaires entrent en jeu. Il n'est pas toujours possible de consommer une telle variété d'aliments de manière régulière. Malheureusement, les modes de vie effrénés et les budgets serrés constituent des obstacles importants à un apport nutritionnel diversifié, nous obligeant à nous limiter à une poignée de fruits et légumes. En Amérique du Nord, les deux tiers de nos apports en phytonutriments proviennent de seulement quatre sources : la tomate, l'orange, la carotte et la fraise, qui sont toutes excellentes, mais malheureusement insuffisantes.
Si elle est bien effectuée, la supplémentation peut fournir un coup de pouce incroyable, en fournissant une quantité et une diversité de nutriments qu’il est tout simplement difficile d’égaler par le seul biais de l’alimentation.
Riche en ingrédients colorés qui, ensemble, offrent de nombreux bienfaits. Notre alimentation manque cruellement de diversité ; il est donc important de rechercher un complément comme greens+, riche en 23 superaliments, légumes, fruits et extraits botaniques, qui offrent à votre corps une source riche en nutriments et une large protection antioxydante. En plus de combler les carences nutritionnelles, greens+ peut également contribuer à renforcer le système immunitaire grâce à sa richesse en quercétine antivirale, ainsi qu'en réglisse et en ginseng ajoutés. De plus, une alimentation acide est néfaste pour le système immunitaire : greens+ est le SEUL superaliment dont l'efficacité contre la surcharge acide (les effets d'une alimentation acide) a été prouvée.
Dosages standardisés. Grâce à l'utilisation d'extraits standardisés, les entreprises garantissent la quantité exacte d'ingrédients actifs présents dans leurs produits, permettant ainsi un dosage cliniquement prouvé pour chaque portion !
Recherche sur les valeurs. Genuine Health a été la première entreprise de compléments alimentaires naturels à mener 9 études de recherche sur une formule de superaliment : greens+ ! Greens+ est le seul superaliment dont il est prouvé qu'il augmente l'énergie, fournit une riche source de nutriments végétaux et équilibre le pH. Greens+ est le seul superaliment soutenu par 9 études ! Greens+ booste naturellement votre énergie, nourrit votre corps, favorise une santé éclatante et plante un arbre* !
Bon pour vous, bon pour la planète. Enfin, quelles sont les valeurs de l'entreprise ? S'est-elle engagée à aller au-delà des profits et à s'investir dans sa communauté ? A-t-elle toujours privilégié la recherche et formulé des produits qui vous feront sentir la différence ? Genuine Health a été la première entreprise de compléments alimentaires à obtenir la certification B Corporation. Les entreprises certifiées B Corporation répondent aux normes les plus strictes en matière de performance sociale et environnementale, de transparence et de responsabilité.
Murphy MM, et al. Apport en phytonutriments chez les adultes aux États-Unis en relation avec la consommation de fruits et légumes. J Acad Nutr Diet. 2012 févr. ; 112(2): 222-9.
Pour le Mois de la Terre, Genuine Health plante un arbre à chaque achat de greens+ en partenariat avec One Tree Planted !
SAVIEZ-VOUS…
Notre objectif est de planter 10 000 arbres, ce qui compenserait la production annuelle de carbone de plus de quatre personnes.
greens+ est bon pour vous et bon pour la planète.
Mangez une variété d’aliments végétaux (en mettant l’accent sur la variété), limitez les options transformées et raffinées et écoutez votre corps.
Le problème ? Notre alimentation nord-américaine n'est tout simplement plus aussi nutritive qu'avant, et des catégories entières de nutriments nous font défaut. Même nos sols sont touchés : une étude récente de l'Institut Kushi a révélé qu'ils contiennent près de 30 % de nutriments essentiels en moins que par le passé. Trouver des moyens de réintroduire ces nutriments manquants dans notre alimentation devrait être une priorité absolue !
Supplémentation 101 : la théorie
En matière d'alimentation, la diversité est essentielle. Chaque aliment offre une puissante combinaison de vitamines, de minéraux et de phytonutriments (du grec « nutriments végétaux ») au potentiel bénéfique considérable pour la santé. Le simple fait d'augmenter la variété de notre alimentation expose notre corps à de nouvelles catégories de nutriments, chacune possédant sa propre renommée.
Facile, non ?
Pas vraiment, et c'est là que les compléments alimentaires entrent en jeu. Il n'est pas toujours possible de consommer une telle variété d'aliments de manière régulière. Malheureusement, les modes de vie effrénés et les budgets serrés constituent des obstacles importants à un apport nutritionnel diversifié, nous obligeant à nous limiter à une poignée de fruits et légumes. En Amérique du Nord, les deux tiers de nos apports en phytonutriments proviennent de seulement quatre sources : la tomate, l'orange, la carotte et la fraise, qui sont toutes excellentes, mais malheureusement insuffisantes.
Si elle est bien effectuée, la supplémentation peut fournir un coup de pouce incroyable, en fournissant une quantité et une diversité de nutriments qu’il est tout simplement difficile d’égaler par le seul biais de l’alimentation.
Alors, que devez-vous rechercher lors du choix d’un supplément ?
Riche en ingrédients colorés qui, ensemble, offrent de nombreux bienfaits. Notre alimentation manque cruellement de diversité ; il est donc important de rechercher un complément comme greens+, riche en 23 superaliments, légumes, fruits et extraits botaniques, qui offrent à votre corps une source riche en nutriments et une large protection antioxydante. En plus de combler les carences nutritionnelles, greens+ peut également contribuer à renforcer le système immunitaire grâce à sa richesse en quercétine antivirale, ainsi qu'en réglisse et en ginseng ajoutés. De plus, une alimentation acide est néfaste pour le système immunitaire : greens+ est le SEUL superaliment dont l'efficacité contre la surcharge acide (les effets d'une alimentation acide) a été prouvée.
Dosages standardisés. Grâce à l'utilisation d'extraits standardisés, les entreprises garantissent la quantité exacte d'ingrédients actifs présents dans leurs produits, permettant ainsi un dosage cliniquement prouvé pour chaque portion !
Recherche sur les valeurs. Genuine Health a été la première entreprise de compléments alimentaires naturels à mener 9 études de recherche sur une formule de superaliment : greens+ ! Greens+ est le seul superaliment dont il est prouvé qu'il augmente l'énergie, fournit une riche source de nutriments végétaux et équilibre le pH. Greens+ est le seul superaliment soutenu par 9 études ! Greens+ booste naturellement votre énergie, nourrit votre corps, favorise une santé éclatante et plante un arbre* !
Bon pour vous, bon pour la planète. Enfin, quelles sont les valeurs de l'entreprise ? S'est-elle engagée à aller au-delà des profits et à s'investir dans sa communauté ? A-t-elle toujours privilégié la recherche et formulé des produits qui vous feront sentir la différence ? Genuine Health a été la première entreprise de compléments alimentaires à obtenir la certification B Corporation. Les entreprises certifiées B Corporation répondent aux normes les plus strictes en matière de performance sociale et environnementale, de transparence et de responsabilité.
Murphy MM, et al. Apport en phytonutriments chez les adultes aux États-Unis en relation avec la consommation de fruits et légumes. J Acad Nutr Diet. 2012 févr. ; 112(2): 222-9.
Chaque bouteille plante un arbre
Pour le Mois de la Terre, Genuine Health plante un arbre à chaque achat de greens+ en partenariat avec One Tree Planted !
SAVIEZ-VOUS…
- Une personne moyenne produit 110 000 livres de CO2 par an
- 1 arbre séquestre 48 livres de CO2 par an
- Un seul arbre absorbe environ 48 livres de carbone
Notre objectif est de planter 10 000 arbres, ce qui compenserait la production annuelle de carbone de plus de quatre personnes.
greens+ est bon pour vous et bon pour la planète.
