Symptômes et conséquences d'un intestin perméable
L'intestin humain mesure 8 à 9 mètres de long. Bien qu'il soit enfermé dans notre corps, il joue un rôle essentiel dans nos interactions avec notre environnement, notamment en absorbant les nutriments, les polluants, les microbes et toutes sortes d'autres substances.
Lorsqu'une personne développe un intestin perméable (également appelé perméabilité intestinale ), ces substances ouvrent une porte d'entrée vers le reste de l'organisme. Cela peut entraîner une réponse immunitaire ou une inflammation aux conséquences multiples pour la santé.
Qu’est-ce qu’un intestin perméable ?
En termes médicaux, un intestin perméable se caractérise par une fonction de barrière digestive réduite et une perméabilité intestinale accrue. En d'autres termes, les parois intestinales commencent à fuir et des substances comme les microbes et les aliments partiellement digérés peuvent s'échapper de l'intestin et pénétrer dans d'autres parties du corps.
En cas de perméabilité intestinale, votre système immunitaire se surmène. Mais au lieu de vous aider, la réponse immunitaire de votre corps aggrave les symptômes, augmentant la perméabilité intestinale et déclenchant un cercle vicieux.
Si ce cycle inflammatoire n’est pas contrôlé, il peut conduire à une inflammation chronique et à des maladies telles que :
- Allergies
- Maladies auto-immunes
- Cancer
- Démence
L'un des problèmes du syndrome de l'intestin perméable est que les symptômes peuvent être difficiles à repérer et qu'ils sont souvent associés ou confondus avec d'autres affections. Voici quelques symptômes à surveiller.
3 symptômes d'un intestin perméable
Problèmes de peau
Des recherches montrent que le microbiome intestinal joue un rôle essentiel dans la régulation de la peau et l'apparition de maladies inflammatoires cutanées comme le psoriasis et la rosacée. Si vous avez des problèmes de peau, cela pourrait être le signe d'un intestin perméable.
Dépression
Il existe de plus en plus de preuves que les problèmes de santé mentale, comme la dépression, sont liés à l'inflammation. Bien que cela ne permette pas de diagnostiquer le syndrome de l'intestin perméable, la dépression et la déprime peuvent être le signe d'une mauvaise santé intestinale.
Fatigue
L'inflammation peut également entraîner une fatigue chronique , caractérisée par une lassitude extrême, des troubles du sommeil et des difficultés de concentration et de mémorisation. L'un des principaux symptômes d'un intestin perméable est la fatigue et la confusion .
Comment réparer un intestin qui fuit
Si vous pensez souffrir d’un intestin qui fuit, il existe certaines choses que vous pouvez faire pour essayer de restaurer votre barrière intestinale et d’améliorer votre santé intestinale .
Mangez plus de fibres
L'alimentation est l'un des facteurs les plus importants pour la santé intestinale. Des études montrent qu'une augmentation de la quantité de fibres dans votre alimentation peut contribuer à inverser les effets d'un intestin perméable, tout en améliorant votre santé intestinale et l'équilibre de votre microbiome intestinal. Essayez notre mélange de superaliments intestinaux fermentés et biologiques , riche en fibres prébiotiques pour nourrir vos intestins .
Prendre des probiotiques
Bien que la recherche sur la meilleure façon de traiter l'intestin perméable soit encore en cours, il est prouvé que la prise de bactéries probiotiques vivantes, notamment Lactobacillus rhamnosus , peut contribuer à améliorer la fonction de la barrière intestinale. Vous trouverez ces bactéries bénéfiques dans notre probiotique avancé pour la santé intestinale , une formule extra-forte conçue pour favoriser la digestion et renforcer le système immunitaire.
Prenez soin de votre intestin pour une meilleure santé
Les symptômes et les conséquences d'un intestin perméable peuvent être graves. Il est donc important de prendre soin de ses intestins en adoptant une alimentation saine et en prenant des probiotiques si nécessaire. Avec une alimentation et des soins adaptés, vous pouvez améliorer votre santé intestinale.
Si vous pensez souffrir d’un intestin perméable, vous pouvez également consulter un professionnel de la santé pour obtenir un plan de traitement personnalisé.
