Ce qui rend le microbiome intestinal d'une femme si unique
Votre microbiome intestinal est unique. Il est façonné par votre alimentation, votre environnement, votre âge, vos médicaments et même votre sexe ! Le microbiome désigne les milliards de micro-organismes, dont les bactéries, les virus et les champignons, présents dans votre corps et contribuant à une santé optimale .
Bien que les recherches soient toujours en cours, il existe de plus en plus de preuves que les hormones sexuelles comme les œstrogènes et les androgènes peuvent influencer le microbiome intestinal. 1 De plus, des problèmes de santé courants comme les infections urinaires et vaginales peuvent également être influencés par la santé de votre microbiome. 2
Mesdames, voici ce que vous devez savoir.
3 faits essentiels sur le microbiome de la femme
1. Les vagins ont leur propre microbiome.
Votre vagin est un écosystème en soi, abritant plus de 200 espèces bactériennes différentes qui sont façonnées par vos gènes, votre environnement, votre origine ethnique et bien plus encore. 3 Ces bactéries aident à garder votre vagin en bonne santé et à fonctionner normalement - ce sont nos amies !
Votre microbiome vaginal peut également être influencé par des facteurs liés au mode de vie, comme votre alimentation, votre âge et la prise d'antibiotiques. 4 Des problèmes comme le stress et la maladie peuvent avoir un impact négatif sur votre microbiome vaginal. 5 Par exemple, le stress chez la femme enceinte a un impact négatif sur l'activité immunitaire vaginale et modifie la composition du microbiome vaginal, notamment en réduisant le nombre de Lactobacillus présents.
2. Les infections urinaires peuvent être causées par des déséquilibres du microbiome.
Vos voies urinaires possèdent également leur propre microbiome. Des recherches ont identifié plus de 100 espèces de microbes dans les voies urinaires humaines, notamment des bactéries, des champignons et des virus .
Les voies urinaires sont le site le plus fréquent d'infection bactérienne chez l'adulte. Les infections urinaires peuvent être causées par diverses bactéries et champignons, et malheureusement, la résistance aux antibiotiques est fréquente. 7 Les infections urinaires touchent les femmes de manière disproportionnée, jusqu'à 50 % d'entre elles en souffrant au cours de leur vie. 8 Les infections urinaires sont fréquentes chez les jeunes sexuellement actifs, mais le risque augmente avec l'âge, les femmes ménopausées et âgées étant les plus exposées. 8
Cela signifie que les solutions ciblant les infections urinaires chez les femmes, comme les probiotiques spécialement formulés , sont vraiment importantes pour protéger le microbiome des voies urinaires et maintenir les infections à distance.
3. Votre alimentation est importante
Votre alimentation a un impact important sur votre microbiome, de vos intestins à votre vagin et au-delà ! Par exemple, des recherches ont montré que l’alimentation joue un rôle clé dans la composition du microbiome vaginal. Une faible consommation de certains nutriments essentiels, notamment les vitamines A, C et E, pourrait contribuer à un risque accru de vaginose bactérienne et de colonisation par Candida (infections à levures). 3 Des études animales ont également suggéré une relation spécifique entre l’alimentation et le microbiote, les mêmes aliments entraînant une augmentation de bactéries différentes chez les hommes et les femmes.
Comment prendre soin de votre microbiome unique
Pour une santé optimale, il est important de prendre soin de son microbiome. C'est pourquoi nous avons créé le probiotique avancé pour la santé intestinale, dose quotidienne de 50 milliards d'UFC pour femmes . Notre formule, issue de la recherche, est conçue pour s'adapter aux besoins des femmes et s'harmoniser avec leur corps, quels que soient leur mode de vie, leur alimentation ou leur âge. Composé de 15 souches bactériennes différentes, notre probiotique de 50 milliards d'UFC a été conçu pour soutenir le système digestif et la flore intestinale des femmes, notamment :
· L. acidophilus , qui s'est avéré efficace pour prévenir et réduire les symptômes de la vaginose bactérienne 9
· L. fermentum , qui peut aider à réduire la colonisation pathogène du microbiome vaginal 10
Cette formule est conçue pour renforcer la flore intestinale et soutenir le microbiome intestinal unique des femmes. Prenez simplement 1 capsule par jour et sachez que votre corps est entre de bonnes mains. On s'occupe de vous !
Date de modification : 31 janvier 2025
RÉFÉRENCES
1. Yoon K, Kim N. Rôles des hormones sexuelles et du genre dans le microbiote intestinal. J Neurogastroenterol Motil . 2021;27(3):314-325. doi:10.5056/jnm20208
2. Brubaker L, Wolfe AJ. Microbiote urinaire féminin, santé urinaire et troubles urinaires courants. Ann Transl Med . 2017;5(2):34. doi:10.21037/atm.2016.11.62
3. Auriemma RS, Scairati R, del Vecchio G, et al. Le microbiome vaginal : une longue colonisation urogénitale tout au long de la vie de la femme. Front Cell Infect Microbiol . 2021 ; 11. doi : 10.3389/fcimb.2021.686167
4. Holdcroft AM, Ireland DJ, Payne MS. Le microbiome vaginal, la santé et la maladie : quel rôle jouent les pratiques courantes d'hygiène intime ? Microorganismes . 2023 ; 11(2) : 298. doi : 10.3390/microorganisms11020298
5. Kim N. Différences sexuelles du microbiote intestinal. Dans : Kim N, éd. Médecine spécifique au sexe et aux maladies gastro-intestinales . Springer Nature ; 2022 : 363-377. doi : 10.1007/978-981-19-0120-1_22
6. Neugent ML, Hulyalkar NV, Nguyen VH, Zimmern PE, De Nisco NJ. Progrès dans la compréhension du microbiome urinaire humain et de son rôle potentiel dans les infections urinaires. mBio . 2020;11(2):10.1128/mbio.00218-20. doi:10.1128/mbio.00218-20
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8. Al-Badr A, Al-Shaikh G. Prise en charge des infections urinaires récurrentes chez les femmes. Sultan Qaboos Univ Med J . 2013;13(3):359-367.
9. Russo R, Karadja E, De Seta F. Mélange fondé sur des données probantes contenant des souches de Lactobacillus et de la lactoferrine pour prévenir les vaginoses bactériennes récurrentes : essai clinique randomisé en double aveugle, contrôlé par placebo. Benef Microbes . 2019 ; 10(1) : 19-26. doi : 10.3920/BM2018.0075
10. Reid G, Charbonneau D, Erb J, et al. L'utilisation orale de Lactobacillus rhamnosus GR-1 et de L. fermentum RC-14 modifie significativement la flore vaginale : essai randomisé contrôlé par placebo mené auprès de 64 femmes en bonne santé. FEMS Immunol Med Microbiol . 2003 ; 35(2) : 131-134. doi : 10.1016/S0928-8244(02)00465-0
