Comment greens+ et probiotique agissent-ils ensemble?
Les produits greens+ et probiotiques ont tous deux rapidement gagné en popularité dans le monde des suppléments. À première vue, ces produits semblent très différents : l'un est une poudre verte généralement mélangée à un liquide pour en faire une boisson, alors que l'autre est une poudre blanche généralement présentée sous forme de capsules. Tous deux sont puissants et bénéfiques à leur manière, mais lorsqu'ils sont combinés, leurs synergies sont puissantes! Voyons d'abord comment ces produits profitent individuellement à notre corps.
Greens
Les poudres greens+ peuvent contenir divers ingrédients, notamment des légumes, des fruits, des extraits de plantes, des adaptogènes, des enzymes et même des probiotiques. Ces poudres peuvent être riches en nutriments, à partir des vitamines B aux minéraux essentiels, et peuvent même constituer une source de fibres. Tous ces éléments sont importants, mais la véritable magie de la poudre de greens+ réside dans les phytonutriments.
Les phytonutriments sont des composés naturels présents dans les plantes qui peuvent avoir des effets bénéfiques importants sur la santé humaine1. Des recherches ont démontré que les phytonutriments agissent comme des antioxydants et ont un effet sur différentes parties du corps, notamment le métabolisme, tout en contribuant à prévenir les troubles et les maladies1. Parmi les phytonutriments, on trouve notamment les polyphénols, les terpénoïdes, le resvératrol, les flavonoïdes, les caroténoïdes, les phytoestrogènes et les anthocyanines2. Chacune de ces molécules provient de différentes sources végétales et a des fonctions uniques dans le corps, notamment antioxydantes, anti-inflammatoires, hépatoprotectrices et bien d'autres encore2.
Des études récentes ont exploré la manière dont le microbiote intestinal est associé au métabolisme des phytonutriments. Les phytonutriments ont de grandes structures et les intestins aident à les décomposer en petits composants qui sont plus facilement absorbés1. Sans le microbiote intestinal, de nombreux phytonutriments consommés ne seraient pas utilisés efficacement par le corps.
Probiotique
Les probiotiques sont des micro-organismes vivants qui ont un effet positif sur la santé humaine, souvent appelés « bonnes bactéries ». Lorsqu'ils sont utilisés de manière régulière, les probiotiques peuvent contribuer à améliorer le microbiote intestinal en augmentant le nombre de bonnes bactéries dans les intestins et en diminuant le nombre de mauvaises.
Le lien entre les greens et probiotique
De nouvelles recherches ont commencé à étudier le rôle des phytonutriments agissant comme prébiotiques dans les intestins4. Les prébiotiques sont des composants alimentaires non digestibles qui ont un effet bénéfique sur le microbiote intestinal en favorisant la croissance de bonnes bactéries intestinales.3 Plusieurs phytonutriments ont été identifiés comme exerçant une influence sur le microbiome intestinal et exerçant des effets anti-inflammatoires4. Les polyphénols, les flavones, les catéchines, les anthocyanines et le resvératrol sont tous des phytonutriments qui ont été étudiés pour leurs effets sur la diversité bactérienne, la régularisation de la dysbiose intestinale et leur effet sur la composition des bactéries du microbiote intestinal4. Ce sont autant d'indicateurs que ces composés ont un effet positif sur les intestins! Bien qu'il s'agisse principalement d'hypothèses et que de nombreuses recherches restent à faire, c'est une idée intéressante qui nous permet d'établir un lien entre les phytonutriments et les probiotiques.
Si les phytonutriments peuvent agir comme des prébiotiques dans les intestins, ça signifie qu'en consommant divers phytonutriments, vous contribuez à nourrir les probiotiques que vous prenez, ce qui permet en fin de compte à votre microbiome intestinal de se développer! Genuine Health a formulé des produits riches en phytonutriments ainsi que divers probiotiques pour vous aider à améliorer votre santé intestinale. Essayez notre greens+ original aux fruits tropicaux ou naturel non sucré (sans stévia!), une poudre de légumes verts contenant une variété d'ingrédients végétaux riches en nutriments, en phytonutriments, en antioxydants, en plantes, en probiotiques et en adaptogènes. Associez-le à notre formule santé intestinale évoluée, probiotique, 50 milliards d’UFC, une formule à souches multiples élaborée pour soutenir le système digestif, la santé gastro-intestinale et améliorer la diversité de la flore intestinale. Une synergie parfaite pour favoriser la santé intestinale!
RÉFÉRENCES
1. Kan J, Wu F, Wang F, et al. Phytonutrients: Sources, bioavailability, interaction with gut microbiota, and their impacts on human health. Front Nutr. 2022;9:960309. doi:10.3389/fnut.2022.960309
2. Gupta C, Prakash D. Phytonutrients as therapeutic agents. J Complement Integr Med. 2014;11(3):151-169. doi:10.1515/jcim-2013-0021
3. Markowiak P, Śliżewska K. Effects of Probiotics, Prebiotics, and Synbiotics on Human Health. Nutrients. 2017;9(9):1021. doi:10.3390/nu9091021
4. Carrera-Quintanar L, López Roa RI, Quintero-Fabián S, Sánchez-Sánchez MA, Vizmanos B, Ortuño-Sahagún D. Phytochemicals That Influence Gut Microbiota as Prophylactics and for the Treatment of Obesity and Inflammatory Diseases. Mediators Inflamm. 2018;2018:9734845. doi:10.1155/2018/9734845
