Préparation des repas sur cette playlist hip-hop
La musique joue un rôle essentiel dans la préparation des repas. Quand on lave un chou frisé ou qu'on coupe un sac de carottes sans fin, la musique est ce qui nous fait tenir le coup. Le hip-hop est généralement énergisant et constitue une excellente bande-son pour votre prochaine aventure culinaire. De plus, il existe de nombreux titres hip-hop sur le thème de la cuisine.
Et si quelqu'un créait une playlist avec ces chansons, incluant également des idées de repas inspirées de ces chansons ? Nous l'avons fait, et elle est là pour votre plus grand plaisir.
https://www.youtube.com/watch?v=PBwAxmrE194
Mettez-vous de la crème dans votre café, ou utilisez-vous du lait d'amande, de noix de cajou ou d'avoine ? Cette chanson ne parle peut-être pas de lait de noix ou de crème, mais si vous avez déjà acheté un gros sac de noix de cajou, vous avez probablement déjà eu l'impression que l'argent est roi. (Des noix de cajou… compris ?) En règle générale, pour les laits de noix, comptez une tasse de noix trempées pour quatre tasses d'eau. Mixez et filtrez (inutile avec les noix de cajou) et utilisez-les dans des smoothies, à la place de la crème à café, sur des flocons d'avoine, dans un pudding au chia, et la liste est longue…
https://www.youtube.com/watch?v=5x5NCDYB1Lc
« L'œuf, symbole de vie », contient environ 6 grammes de protéines et est l'ingrédient clé de vos préparations culinaires. Battez vos œufs pour en faire une frittata riche en légumes, à déguster à tout moment (froide, chaude, etc.), ou faites-en cuire plusieurs pour les ajouter à vos salades, vos bols ou tout simplement au petit-déjeuner. « Parfois durs [8,5 minutes], parfois coulants [6 minutes], les œufs proviennent d'une poule, pas d'un lapin, idiot. »
https://www.youtube.com/watch?v=A95J_QzzWAQ
Imaginons un instant que Dram et Lil Yachty rappent sur le brocoli. Riche en calcium et en fibres, le brocoli est un atout précieux pour vos préparations culinaires. Achetez-en quelques têtes et faites-les rôtir, cuire à la vapeur ou incorporer dans une frittata. Ou essayez ceci : mélangez du brocoli vapeur avec des haricots blancs, des tomates en rondelles, du concombre et du pesto (il n'y a pas de honte à acheter du pesto du commerce) pour une salade très facile à préparer, à conserver au réfrigérateur toute la semaine.
https://www.youtube.com/watch?v=9q9uouUrPt0
Selon les CDC, 90 % des Américains consomment trop de sodium. Si vous cuisinez la plupart de vos plats vous-même, vous n'avez probablement pas à vous soucier d'une consommation excessive de sel. Le sel est un nutriment essentiel pour votre corps. Veillez simplement à ne pas consommer trop de plats préparés ou de plats préparés, et à la maison, utilisez un sel riche en minéraux comme le sel de l'Himalaya.
https://www.youtube.com/watch?v=KKrhWC_uJs0
Je parie que ce petit morceau entraînant vous donne envie de danser. Vous pensez que ScHoolboy Q rappe sur le pain à burger alternatif préféré des personnes saines : le simple chou vert ? Essayez de préparer vos propres burgers au chou vert : retirez délicatement la côte intérieure et faites cuire ces grosses feuilles à la vapeur. Laissez-les refroidir (elles peuvent facilement rester au réfrigérateur toute la semaine). Utilisez-les pour emballer n'importe quel type de burger ou de garniture quand l'envie vous prend. Vous êtes un artiste du sandwich.
https://www.youtube.com/watch?v=pGL2rytTraA
Anecdote amusante : Kelis a étudié la cuisine au Cordon Bleu, a développé une gamme de sauces et a même écrit un livre de recettes. Offrez-vous une pause gourmande avec ce smoothie, au goût de milkshake qui fait le bonheur des enfants : mixez des fraises surgelées ou fraîches avec du lait végétal, une petite boule de beurre de cacahuète et des protéines à la vanille.
https://www.youtube.com/watch?v=otRJC960u6g
Quand Action Bronson était chef à New York, je parie qu'il rehaussait toutes sortes de plats avec des piments forts (le composé actif des piments forts est la capsaïcine, qui présente des bienfaits pour la santé). Si vous avez envie d'une sauce piquante plus relevée cette année, essayez de préparer votre propre sauce piquante. Ça peut paraître intimidant, mais c'est tellement simple. Il vous suffit de piments frais (attention en les coupant !), d'ail, d'oignons, de vinaigre, de sel et d'un aliment sucré, comme des carottes, des pêches et/ou de l'ananas.
https://www.youtube.com/watch?v=b-_PHQ8sSvA
L'idée selon laquelle les protéines animales augmenteraient le cholestérol a été réfutée. Mais il ne fait aucun doute qu'une consommation accrue d'aliments d'origine végétale présente des avantages pour la santé et l'environnement ; il suffit de privilégier la variété. « Du chou vert et un steak de temps en temps/Ça se retrouve dans mon assiette/Les pointes d'asperges ont l'air délicieuses, délicieuses, délicieuses/Des patates douces confites dans mon ventre/Un collage de bonnes choses à manger, quelques en-cas ou gourmandises/De la compote de pommes et de belles betteraves rouges. »
https://www.youtube.com/watch?v=v9mpu0n7BFY&list=PLvRpWCHFC8Pz6tUkUj9lAK0WK3sqJalvM&index=2
Faites-vous plaisir et écoutez attentivement les paroles de cette chanson, car elle regorge de sagesse sur la vie et la santé. Je terminerai cette playlist gourmande de préparation de repas par quelques mots sages : « On dit que l'on est ce que l'on mange, alors je m'efforce d'être en bonne santé. Mon objectif dans la vie n'est pas d'être riche, car la vraie richesse vient d'une bonne santé. Il faut commencer à prendre soin de soi avec sagesse. »
Et si quelqu'un créait une playlist avec ces chansons, incluant également des idées de repas inspirées de ces chansons ? Nous l'avons fait, et elle est là pour votre plus grand plaisir.
https://www.youtube.com/watch?v=PBwAxmrE194
« CRÈME » du Wu Tang Clan
Mettez-vous de la crème dans votre café, ou utilisez-vous du lait d'amande, de noix de cajou ou d'avoine ? Cette chanson ne parle peut-être pas de lait de noix ou de crème, mais si vous avez déjà acheté un gros sac de noix de cajou, vous avez probablement déjà eu l'impression que l'argent est roi. (Des noix de cajou… compris ?) En règle générale, pour les laits de noix, comptez une tasse de noix trempées pour quatre tasses d'eau. Mixez et filtrez (inutile avec les noix de cajou) et utilisez-les dans des smoothies, à la place de la crème à café, sur des flocons d'avoine, dans un pudding au chia, et la liste est longue…
https://www.youtube.com/watch?v=5x5NCDYB1Lc
« Egg Man » des Beastie Boys
« L'œuf, symbole de vie », contient environ 6 grammes de protéines et est l'ingrédient clé de vos préparations culinaires. Battez vos œufs pour en faire une frittata riche en légumes, à déguster à tout moment (froide, chaude, etc.), ou faites-en cuire plusieurs pour les ajouter à vos salades, vos bols ou tout simplement au petit-déjeuner. « Parfois durs [8,5 minutes], parfois coulants [6 minutes], les œufs proviennent d'une poule, pas d'un lapin, idiot. »
https://www.youtube.com/watch?v=A95J_QzzWAQ
« Brocoli » de Lil Yachty
Imaginons un instant que Dram et Lil Yachty rappent sur le brocoli. Riche en calcium et en fibres, le brocoli est un atout précieux pour vos préparations culinaires. Achetez-en quelques têtes et faites-les rôtir, cuire à la vapeur ou incorporer dans une frittata. Ou essayez ceci : mélangez du brocoli vapeur avec des haricots blancs, des tomates en rondelles, du concombre et du pesto (il n'y a pas de honte à acheter du pesto du commerce) pour une salade très facile à préparer, à conserver au réfrigérateur toute la semaine.
https://www.youtube.com/watch?v=9q9uouUrPt0
« Salière » de Ying Yang Twins
Selon les CDC, 90 % des Américains consomment trop de sodium. Si vous cuisinez la plupart de vos plats vous-même, vous n'avez probablement pas à vous soucier d'une consommation excessive de sel. Le sel est un nutriment essentiel pour votre corps. Veillez simplement à ne pas consommer trop de plats préparés ou de plats préparés, et à la maison, utilisez un sel riche en minéraux comme le sel de l'Himalaya.
https://www.youtube.com/watch?v=KKrhWC_uJs0
« Collard Greens » de ScHoolboy Q
Je parie que ce petit morceau entraînant vous donne envie de danser. Vous pensez que ScHoolboy Q rappe sur le pain à burger alternatif préféré des personnes saines : le simple chou vert ? Essayez de préparer vos propres burgers au chou vert : retirez délicatement la côte intérieure et faites cuire ces grosses feuilles à la vapeur. Laissez-les refroidir (elles peuvent facilement rester au réfrigérateur toute la semaine). Utilisez-les pour emballer n'importe quel type de burger ou de garniture quand l'envie vous prend. Vous êtes un artiste du sandwich.
https://www.youtube.com/watch?v=pGL2rytTraA
"Milkshake" de Kelis
Anecdote amusante : Kelis a étudié la cuisine au Cordon Bleu, a développé une gamme de sauces et a même écrit un livre de recettes. Offrez-vous une pause gourmande avec ce smoothie, au goût de milkshake qui fait le bonheur des enfants : mixez des fraises surgelées ou fraîches avec du lait végétal, une petite boule de beurre de cacahuète et des protéines à la vanille.
https://www.youtube.com/watch?v=otRJC960u6g
« Hot Pepper » d'Action Bronson
Quand Action Bronson était chef à New York, je parie qu'il rehaussait toutes sortes de plats avec des piments forts (le composé actif des piments forts est la capsaïcine, qui présente des bienfaits pour la santé). Si vous avez envie d'une sauce piquante plus relevée cette année, essayez de préparer votre propre sauce piquante. Ça peut paraître intimidant, mais c'est tellement simple. Il vous suffit de piments frais (attention en les coupant !), d'ail, d'oignons, de vinaigre, de sel et d'un aliment sucré, comme des carottes, des pêches et/ou de l'ananas.
https://www.youtube.com/watch?v=b-_PHQ8sSvA
« Jambon et œufs » de A Tribe Called Quest
L'idée selon laquelle les protéines animales augmenteraient le cholestérol a été réfutée. Mais il ne fait aucun doute qu'une consommation accrue d'aliments d'origine végétale présente des avantages pour la santé et l'environnement ; il suffit de privilégier la variété. « Du chou vert et un steak de temps en temps/Ça se retrouve dans mon assiette/Les pointes d'asperges ont l'air délicieuses, délicieuses, délicieuses/Des patates douces confites dans mon ventre/Un collage de bonnes choses à manger, quelques en-cas ou gourmandises/De la compote de pommes et de belles betteraves rouges. »
https://www.youtube.com/watch?v=v9mpu0n7BFY&list=PLvRpWCHFC8Pz6tUkUj9lAK0WK3sqJalvM&index=2
« Be Healthy » de Dead Prez
Faites-vous plaisir et écoutez attentivement les paroles de cette chanson, car elle regorge de sagesse sur la vie et la santé. Je terminerai cette playlist gourmande de préparation de repas par quelques mots sages : « On dit que l'on est ce que l'on mange, alors je m'efforce d'être en bonne santé. Mon objectif dans la vie n'est pas d'être riche, car la vraie richesse vient d'une bonne santé. Il faut commencer à prendre soin de soi avec sagesse. »
