Flocons d'avoine à l'orange et au gingembre pendant la nuit
Les flocons d'avoine à préparer la veille sont si faciles et délicieux qu'on les qualifie souvent de « petit-déjeuner révolutionnaire ». Il suffit de faire tremper des flocons d'avoine dans du lait végétal (ou tout autre lait de votre choix), d'assaisonner à votre goût et de placer le mélange au réfrigérateur toute la nuit. Le matin, vous avez un porridge prêt à déguster qui vous donnera de l'énergie pour toute la matinée.
Ces flocons d'avoine de nuit sont enrichis des bienfaits réconfortants du gingembre et de la cannelle, de la carotte râpée, ainsi que des graines de chia riches en fibres, des prébiotiques et des phytonutriments pour soutenir un intestin et un système immunitaire sains.
Ces flocons d'avoine de nuit sont enrichis des bienfaits réconfortants du gingembre et de la cannelle, de la carotte râpée, ainsi que des graines de chia riches en fibres, des prébiotiques et des phytonutriments pour soutenir un intestin et un système immunitaire sains.
Ingredients:
- 1/2 tasse de flocons d'avoine sans gluten
- 1/2 tasse de lait d'amande (ou lait de votre choix)
- 1/4 tasse de carottes râpées
- 1 mesure < superaliments intestinaux biologiques fermentés + orange-gingembre
- 1 cuillère à soupe de sirop d'érable
- 1 cuillère à soupe de graines de chia
- 1 cuillère à soupe de noix hachées
- 1/4 cuillère à café de cannelle
Directions:
- Mélanger tous les ingrédients sauf les noix dans un bol ou un bocal et bien mélanger.
- Couvrir et placer au réfrigérateur pendant la nuit.
- Garnir de noix, de carottes râpées supplémentaires ou d'autres garnitures de votre choix.
- Apprécier!
