Latte au lait doré réchauffant
Le lait doré est une excellente façon d'ajouter une délicieuse dose de curcuma à votre routine quotidienne. Mais au-delà de ses bienfaits anti-inflammatoires, cette recette est également anti-âge et bénéfique pour les articulations, grâce à une dose de collagène pur (que vous ne remarquerez même pas !). Personnalisez cette recette en utilisant du curcuma frais ou séché, de l'huile ou du beurre de coco, et du collagène marin ou bovin .
Ingredients:
- 1 à 2 tasses d'eau bouillante
- 1/4 cuillère à café de poudre de curcuma ou un morceau de 1 pouce de racine de curcuma fraîche
- 1 cuillère à café de gingembre moulu ou un morceau de racine de gingembre de 1 à 2 pouces
- 1/2 cuillère à café de cannelle
- 1 mesure de collagène propre ( collagène marin propre sans saveur ou collagène bovin propre sans saveur )
- 1 cuillère à soupe d'huile de coco ou de beurre de coco (pour plus d'onctuosité)
- 1 cuillère à café de miel brut
Directions:
- Placez tous les ingrédients sauf le miel dans un mélangeur à grande vitesse et mixez jusqu'à obtenir une consistance mousseuse (environ 1 minute).
- Versez dans votre tasse préférée et ajoutez du miel au goût une fois que l'eau a légèrement refroidi
