Femmes que nous admirons : Zehra Allibhai
Zehra est une experte en conditionnement physique basée à Toronto et créatrice de thefitnest.ca, où elle inspire et motive ses lecteurs à vivre une vie plus saine. Sa véritable passion est d'aider les femmes à se sentir mieux dans leur peau. Nous avons discuté avec Zehra pour découvrir comment elle reste forte, comment elle inculque ces qualités à sa fille et quels conseils elle aurait aimé recevoir plus jeune.
Quand avez-vous commencé à aimer le fitness ?
J'ai toujours été active. Avec un père professeur d'éducation physique et des frères et sœurs plus âgés qui pratiquaient le sport, je courais sans arrêt pour essayer de suivre le rythme !
Quelle est votre définition d’une femme forte ?
Toutes les femmes possèdent une force incroyable. Une femme forte est celle qui suit un chemin qui la mènera au véritable bonheur. Non pas celui que les autres imaginent, mais celui qui est vrai dans son cœur.
Comment inculquez-vous ces caractéristiques à votre fille ?
J'essaie de faire de mon mieux. Je veux lui faire découvrir le plus de choses possible afin qu'elle puisse tout expérimenter et voir ce qui la rend heureuse et épanouie.
Que faites-vous chaque jour pour rester fort ?
Physiquement, j'aime m'entraîner et mettre mon corps au défi. Mentalement, j'essaie de pratiquer la gratitude chaque jour et de m'entourer de personnes qui m'apportent joie et réconfort.
Avez-vous une routine matinale ?
Oui!
Réveillez-vous.
Lavez-vous le visage, brossez-vous les dents !
Priez et étirez-vous.
Préparez le thé, préparez les déjeuners, préparez les enfants et remplissez le journal de gratitude avec mes enfants.
Si vous pouviez dire quelque chose à votre jeune moi, que diriez-vous ?
Amuse-toi bien, n'essaie pas de grandir trop vite. Tout le monde ne t'aimera pas et ne te comprendra pas.
Qui vous inspire ?
Ma mère, c'est cliché, je sais, mais c'est vraiment la femme la plus forte que je connaisse. Je l'ai vue évoluer et grandir avec nous. C'est facile de lui parler, même si c'est sur un sujet avec lequel elle n'est pas forcément d'accord.
Avez-vous une citation ou un mantra préféré ?
Le progrès plutôt que la perfection !
Quand avez-vous commencé à aimer le fitness ?
J'ai toujours été active. Avec un père professeur d'éducation physique et des frères et sœurs plus âgés qui pratiquaient le sport, je courais sans arrêt pour essayer de suivre le rythme !
Quelle est votre définition d’une femme forte ?
Toutes les femmes possèdent une force incroyable. Une femme forte est celle qui suit un chemin qui la mènera au véritable bonheur. Non pas celui que les autres imaginent, mais celui qui est vrai dans son cœur.
Comment inculquez-vous ces caractéristiques à votre fille ?
J'essaie de faire de mon mieux. Je veux lui faire découvrir le plus de choses possible afin qu'elle puisse tout expérimenter et voir ce qui la rend heureuse et épanouie.
Que faites-vous chaque jour pour rester fort ?
Physiquement, j'aime m'entraîner et mettre mon corps au défi. Mentalement, j'essaie de pratiquer la gratitude chaque jour et de m'entourer de personnes qui m'apportent joie et réconfort.
Avez-vous une routine matinale ?
Oui!
Réveillez-vous.
Lavez-vous le visage, brossez-vous les dents !
Priez et étirez-vous.
Préparez le thé, préparez les déjeuners, préparez les enfants et remplissez le journal de gratitude avec mes enfants.
Si vous pouviez dire quelque chose à votre jeune moi, que diriez-vous ?
Amuse-toi bien, n'essaie pas de grandir trop vite. Tout le monde ne t'aimera pas et ne te comprendra pas.
Qui vous inspire ?
Ma mère, c'est cliché, je sais, mais c'est vraiment la femme la plus forte que je connaisse. Je l'ai vue évoluer et grandir avec nous. C'est facile de lui parler, même si c'est sur un sujet avec lequel elle n'est pas forcément d'accord.
Avez-vous une citation ou un mantra préféré ?
Le progrès plutôt que la perfection !
