Le lien entre l'intestin et les allergies
Vous arriviez autrefois à manger une grande assiette de pâtes sans problème, mais maintenant vous ne pouvez plus la supporter ? Vous appréciiez les produits laitiers ? Avez-vous soudainement une réaction allergique en mangeant des œufs ? Si vous êtes soudainement sensible à l'un de ces aliments, votre intestin essaie peut-être de vous signaler quelque chose.
Lorsqu'on aborde le système immunitaire et son rôle dans les allergies, on oublie souvent de reconnaître l'importance de l'intestin. Le système digestif abrite 70 % du système immunitaire, répartis dans l'intestin grêle et le côlon. De par son rôle formateur dans l'organisme, le système digestif est soumis à une usure quotidienne importante, car il manipule, filtre et élimine tout ce que nous ingérons. Avec le temps et des expositions répétées, le système digestif peut naturellement être sollicité et endommagé.
Une fine couche de cellules sépare notre système digestif de notre circulation sanguine, la plus vulnérable aux lésions et à l'inflammation. Dès qu'une petite zone de cette fine membrane s'enflamme, l'organisme déclenche une réponse immunitaire provoquant une cascade de réactions. Ces réactions peuvent se manifester par des ballonnements, des douleurs et divers troubles digestifs. Si le système digestif est exposé de manière répétée à cet antigène (c'est-à-dire irritant), le système immunitaire continue d'envoyer des signaux à la zone concernée pour lui signaler un besoin d'aide continu. En termes simples, c'est souvent ainsi que se développent les allergies, notamment alimentaires ou aux boissons.
Afin de prévenir l'apparition de ces allergies et de les traiter une fois qu'elles ont déclenché une réponse immunitaire, il est essentiel de protéger et de réparer les tissus endommagés. Il est essentiel de reconstituer les bactéries intestinales saines. Nos intestins contiennent plus de trois mille milliards de bactéries qui disparaissent chaque jour, en raison de leur cycle de vie naturel, de l'exposition à des aliments, des boissons et des médicaments qui les tuent, ainsi que de l'ingestion de toxines et d'eau contaminée, etc. Nous devons veiller à replanter ces bonnes bactéries pour maintenir un intestin et un système immunitaire sains :
Cette approche complète pour la santé intestinale est la meilleure façon de favoriser la santé intestinale et de ses populations bactériennes. Une protéine fermentée facile à digérer, associée à un probiotique avancé pour la santé intestinale et à des superaliments intestinaux biologiques fermentés+, constitue une approche complémentaire complète qui prépare, nourrit et nourrit l'intestin pour favoriser une flore intestinale saine, ce qui peut contribuer à lutter contre certaines allergies.
Lorsque les bactéries saines sont abondantes, l'organisme peut guérir plus rapidement les tissus enflammés et irrités, diminuant ainsi la sensibilité du système immunitaire aux aliments et autres antigènes que nous ne rencontrerions pas autrement. Cette solution peut se compliquer en cas de réactions allergiques manifestes (comme les réactions anaphylactiques aux arachides et au gluten). En cas de doute, consultez votre médecin de famille ou votre naturopathe pour vous assurer que les aliments et produits mentionnés ci-dessus vous conviennent.
Les informations fournies par la Dre Katherine Kremblewski, ND, sont de nature générale et ne sauraient se substituer à une consultation chez un naturopathe ou un médecin de famille. Ces conseils sont fournis à titre indicatif uniquement pour permettre aux personnes de discuter de leur état de santé avec leur professionnel de la santé. Consultez toujours votre naturopathe ou votre professionnel de la santé agréé.
Sources :
Vighi, G et al. « Allergie et système gastro-intestinal ». Clinical and Experimental Immunology 153.Suppl 1 (2008) : 3–6. PMC.
Université technique de Munich (TUM). « Les bactéries intestinales influencent les allergies alimentaires : la composition du microbiote intestinal et le système immunitaire sont étroitement liés. » Science Daily. 7 septembre 2016.
Molloy, John et al. « Le lien potentiel entre le microbiote intestinal et l'allergie alimentaire à médiation IgE au début de la vie. » Revue internationale de recherche environnementale et de santé publique 10.12 (2013) : 7235–7256. PMC.
Lorsqu'on aborde le système immunitaire et son rôle dans les allergies, on oublie souvent de reconnaître l'importance de l'intestin. Le système digestif abrite 70 % du système immunitaire, répartis dans l'intestin grêle et le côlon. De par son rôle formateur dans l'organisme, le système digestif est soumis à une usure quotidienne importante, car il manipule, filtre et élimine tout ce que nous ingérons. Avec le temps et des expositions répétées, le système digestif peut naturellement être sollicité et endommagé.
Une fine couche de cellules sépare notre système digestif de notre circulation sanguine, la plus vulnérable aux lésions et à l'inflammation. Dès qu'une petite zone de cette fine membrane s'enflamme, l'organisme déclenche une réponse immunitaire provoquant une cascade de réactions. Ces réactions peuvent se manifester par des ballonnements, des douleurs et divers troubles digestifs. Si le système digestif est exposé de manière répétée à cet antigène (c'est-à-dire irritant), le système immunitaire continue d'envoyer des signaux à la zone concernée pour lui signaler un besoin d'aide continu. En termes simples, c'est souvent ainsi que se développent les allergies, notamment alimentaires ou aux boissons.
Afin de prévenir l'apparition de ces allergies et de les traiter une fois qu'elles ont déclenché une réponse immunitaire, il est essentiel de protéger et de réparer les tissus endommagés. Il est essentiel de reconstituer les bactéries intestinales saines. Nos intestins contiennent plus de trois mille milliards de bactéries qui disparaissent chaque jour, en raison de leur cycle de vie naturel, de l'exposition à des aliments, des boissons et des médicaments qui les tuent, ainsi que de l'ingestion de toxines et d'eau contaminée, etc. Nous devons veiller à replanter ces bonnes bactéries pour maintenir un intestin et un système immunitaire sains :
- En veillant à manger des aliments fermentés tels que le yaourt, le kéfir, la choucroute, le kimchi, le kombucha, ainsi que des suppléments fermentés tels que les protéines végétaliennes fermentées+ et les protéines de yaourt grec fermenté+ de Genuine Health, vous renforcerez la santé intestinale et garantirez que les bonnes bactéries sont correctement nourries, leur permettant de mieux protéger notre immunité. La nutrition pour tout le corps fermentée avec des légumes verts+ n'est pas seulement fermentée, mais contient des polyphénols, qui sont une classe de phytonutriments qui agissent comme nourriture pour les bactéries intestinales.
- Le yaourt ne fournit pas une concentration suffisante de bactéries pour reconstituer les milliards qui sont endommagés quotidiennement, je recommande donc les probiotiques sous forme de capsules. Le probiotique avancé pour la santé intestinale est formulé pour fournir jusqu'à 10 fois plus de bactéries viables directement dans l'intestin, dans un rapport de Lactobacilles et de Bifidobacterium qui imite la flore intestinale humaine saine.
- Les superaliments intestinaux biologiques fermentés+ ne sont pas seulement fermentés, mais contiennent des polyphénols, une classe de phytonutriments qui agissent comme nourriture pour les bactéries intestinales et favorisent un environnement intestinal sain.
Cette approche complète pour la santé intestinale est la meilleure façon de favoriser la santé intestinale et de ses populations bactériennes. Une protéine fermentée facile à digérer, associée à un probiotique avancé pour la santé intestinale et à des superaliments intestinaux biologiques fermentés+, constitue une approche complémentaire complète qui prépare, nourrit et nourrit l'intestin pour favoriser une flore intestinale saine, ce qui peut contribuer à lutter contre certaines allergies.
Lorsque les bactéries saines sont abondantes, l'organisme peut guérir plus rapidement les tissus enflammés et irrités, diminuant ainsi la sensibilité du système immunitaire aux aliments et autres antigènes que nous ne rencontrerions pas autrement. Cette solution peut se compliquer en cas de réactions allergiques manifestes (comme les réactions anaphylactiques aux arachides et au gluten). En cas de doute, consultez votre médecin de famille ou votre naturopathe pour vous assurer que les aliments et produits mentionnés ci-dessus vous conviennent.
Les informations fournies par la Dre Katherine Kremblewski, ND, sont de nature générale et ne sauraient se substituer à une consultation chez un naturopathe ou un médecin de famille. Ces conseils sont fournis à titre indicatif uniquement pour permettre aux personnes de discuter de leur état de santé avec leur professionnel de la santé. Consultez toujours votre naturopathe ou votre professionnel de la santé agréé.
Sources :
Vighi, G et al. « Allergie et système gastro-intestinal ». Clinical and Experimental Immunology 153.Suppl 1 (2008) : 3–6. PMC.
Université technique de Munich (TUM). « Les bactéries intestinales influencent les allergies alimentaires : la composition du microbiote intestinal et le système immunitaire sont étroitement liés. » Science Daily. 7 septembre 2016.
Molloy, John et al. « Le lien potentiel entre le microbiote intestinal et l'allergie alimentaire à médiation IgE au début de la vie. » Revue internationale de recherche environnementale et de santé publique 10.12 (2013) : 7235–7256. PMC.
